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长期在空调房里如何保湿?

那皮肤要怎样才能更好的保湿呢?


从人体自身控制:一天喝2公升水,储备保湿体质。5—10分钟喝完200CC的水才能让身体细胞补充到水份。咖啡、茶、一天最多一   杯,咖啡和茶都有利尿、排水肿的效果,看似补充水分,其实会让身体“微脱水”,因此不宜多饮。


随身带保湿喷雾:长期身处空调房中,电脑辐射会导致皮肤发   干。应常备保湿喷雾,最好每隔一两个小时使用一次,滋养液、柔肤水、精华素等,可以随时补充肌肤所流失的水分。


如果条件允许,可以间隔一段时间后,在地上喷洒些水,如果不允许可以在房间通风的地方放盆水,让水随着空气的流通,加大房间湿度。养一些能释放水分的植物或花卉:如水竹、小睡莲等。


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