美容之果——杏仁

杏仁是一种养生价值很高的坚果类食物，它的营养价值很高，对人体的帮助有着很大的作用，不仅可以提高身体的免疫力，对增强体质，也都是有着很好的作用。

而且，苦杏仁中所含的脂肪油可使皮肤角质层软化，润燥护肤，有保护神经末梢血管和组织器官的作用，并可抑杀细菌。此 外，被酶水解所生成的HCN能够抑制体内的活性酪氨酸酶，消除色素沉着、雀斑、黑斑等，从而达到美容的效果。