怎么样才能有效地养成一张干净白皙的脸呢?

如果要问，皮肤保养的最高境界是什么？答案当然是，没有痘痘，没有皱纹，没有色斑和任何瑕疵的嫩白肌肤啦。

而事实上，现代女性想要养成这样一张“干净洁白”的脸蛋，却尤为困难。其中，最大的困扰就是八大问题之首的——色斑！

对于色斑，相信很多人都不陌生，但在部分亚洲人的认知中，对于色斑这个词还相当模糊。据吉米品牌的肌肤调研结果，70%的00后，普遍认为色斑只存在于中老年人的行列中。

在这里，小吉不得不慎重的纠正这一错误的观点！首先，色斑不仅仅是老年人的专利，在我们现实生活中，除了遗传导致的色斑外，日常的睡眠状态，精神状态，生活环境等因素都会造成一定程度上的色斑。加上日常的防护不到位，20岁的年纪长斑也不例外。

那么色斑是什么？它们是怎么来的？会什么会长色斑？色斑通常是指雀斑、黄褐斑、老年斑等，至于晒斑，其实是因为强烈日晒后各种类型的色斑都会被加重。

1. 雀斑（通常会在1-25岁的年纪显现在脸上）

雀斑是一种常见的遗传性色斑，一般呈斑点状，或芝麻状褐色或浅褐色的小斑点。最好发的部位是双颊部和鼻梁部，也可泛发至整个面部甚至颈部，是严重影响严重的重要杀手之一。雀斑大多数是后天发生的，也有部分患者是先天发生的。但是不论先天或后天，均与遗传因素有密切的关系。也就是说，雀斑具有一定的因素，具有这种素质的人在外界的一些因素的作用下（如日晒、皮肤干燥等），便会发生雀斑。

2. 晒斑（通常会在18-30岁的年纪显现在脸上）

晒斑又名日照性皮炎和日光性皮炎，通常是由紫外线的UVB照射所引起的，当肌肤突然受到强烈日照时，尤其是在夏季，急性日光性患者的皮肤会因为缺少防护，引发急性皮肤炎症，肌肤一旦受损后，皮肤就会变红、肿胀、瘙痒，变黑，最后形成斑；晒斑的颜色为黄褐色或褐色，也是比较难以祛除的色斑之一。这也是为什么一年四季都需要防晒~

3. 黄褐斑（通常会在30-45岁的年纪显现在脸上）

黄褐斑可以说是非常难搞的一种色斑。常生在脸颊、鼻翼、嘴唇周围等，遗传、日晒，身体激素水平都是其中的影响因素。在经期和妊娠期时内分泌不稳定外加熬夜作息不规律让，皮肤的代谢率不佳，增加黑色素的产生。

4. 老年斑（通常会在50岁以上岁的年纪显现在脸上）

一般来说人体到了五十岁后，身上会逐渐出现老年斑，斑块的颜色会呈现出褐色、黑色等，直径大多在1毫米至10毫米之间，大小因人而异，它由脂褐质色素构成，好发于老年人的面部、手背，小腿、足背、躯干等平常裸露的皮肤上，人们习惯称之为“寿斑”，医学上则称为老年性色素斑(痣)。老年斑不仅存在于皮肤，而且可出现于心脏、血管、肝脏和内分必腺等处，影响着各脏器正常功能。因此，对于老年斑，切不可掉以轻心。

那么我们该，如何预防色斑的形成？

防晒不能少（重要的事情说三遍）

紫外线不但能把人晒黑，更能使人晒出斑来！虽然现在是秋冬，紫外线相对夏天来说有所减弱，但仍然能把人晒黑晒斑！
因为光线散射与折射的作用，所以可以说紫外线是无所不在的，所以防晒品必须每天使用。无论春夏秋冬，无论晴天还是阴天，无论室内室外，都要防晒！日常保养，使用SPF15就够了，日晒之前30分钟涂抹防晒霜，效果更佳。
涂抹防晒霜的正确顺序应该是从额头中间向两边抹开，抹均匀，不要打圈，因为防晒霜不是保养品，不需要揉进皮肤里让它吸收。脸部是轻轻地自上而下地擦，不要从下往上或者打圈擦。
涂好防晒，才能美美的告别色斑

2注重皮肤的清洁

日常生活中的粉尘以及一些生活用品的接触，可能会使我们的皮肤受到伤害。如果不做好皮肤的清洁，这些物质或污垢就会一直停留在脸上，从而产生色素沉淀，形成色斑！不可偷懒，要使用清洁用品洗脸，并定时给皮肤做深层清洁和去角质，减少皮肤产生色斑的机率。

3补水保湿要分清

皮肤干燥，肌肤就很容易长斑点；而皮肤水润了，自然就白了！
最重要的就是要分清补水、保湿这两者：
补水是直接补充肌肤角质层细胞所需的水分，使水分在肌肤中和缺水细胞完全融合，从而改善肌肤细胞的微循环，使肌肤变得滋润。
而保湿则仅仅是防止肌肤水分流失，无法根本解决肌肤缺水问题。要先补水后保湿，先用补水面霜或化妆水给皮肤充分补水，再使用保湿乳液或乳霜，巩固形成肌肤的保护膜，从而紧紧锁住水分。

那么，如果已经长斑了怎么办？

首先，当然是不能见光啦，其次就是，只要产生的速度低于黑色素跟随表皮细胞脱落的速度，那么还是可以恢复，只不过恢复周期变长了一些。表皮层斑的黑色素也是一个道理，即使你不处理，它也会代谢掉，平常用一些护肤品辅助也可以，比如含有下面这些成分的。

烟酰胺

烟酰胺这个明星成分想必不用我介绍太多了吧，它能够生成一种辅酶，不仅可以断了黑色素前进的步伐，还能有效提亮肤色，长时间的坚持使用自然可以起到淡化色斑的作用~

VC 、VE

像VC、VE这一类抗氧化成分可以通过减少自由基对皮肤的伤害，促进皮肤代谢的同时还有吸收营养的能力，让整个脸部的皮肤会更加健康。所以使用含这些成分的产品就是将防止肌肤老化和提亮肤色双管齐下啦！

果酸、杏仁酸、水杨酸

酸类成分我们也不能忽视，要知道刷酸本来就是从剥脱废旧角质为主，导出黑色素也是其中一个，所以刷酸对提亮肤色和淡斑还是有一丢丢作用的。但是，刷酸要谨慎，特别是那些皮肤很敏感的姐妹尽量不要尝试啦！好啦，今日份的淡斑干货你都了解到了嘛？不过虽然淡化斑点和提亮肤色可以让颜值提升一个档次哦，但系，奉劝大家千万不要相信有什么一劳永逸美白的方法。只要贵在坚持多多少少都是会有一定的效果的，再加上注意防晒就可以避免很多啦~