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平衡膳食有助抗衰老吗?

常言道“国以民为本,民以食为天”。可见“食”是第一性的,才是第一位。平衡的膳食指能提供全面、均衡营养的膳食。


饮食习惯会影响肌肤状态,欧美人大都老得快,因为他们习惯吃高热量油炸食物,垃圾食品吃多了,皮肤也变得不健康。


平衡的膳食不只是对身体有益,还能对皮肤很好。绿色食品和健康食物能让你的皮肤更光滑均匀,充足的维生素和抗氧化成分更能减缓肌肤衰老。


绿色蔬菜、白色米饭、红色肉类、橘色胡萝卜……这些食物都是我们日常饮食中不可或缺的,偏食的朋友也要慢慢适应不同食材哦。


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文章分类: 护肤百科
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